Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır. Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve soğuğa bağlı dişi enerji. Yin ve gücü, ateşi temsil eden Yang.

Lahana diyeti en hızlı kilo vermeyi sağlayan diyetlerin başında gelir.
Beyaz Lahananın zayıflama ve selüloitleri yok etme özelliÄŸi bulunur, aynı zamanda antioksidan özelliÄŸine sahip olduÄŸundan bağırsak kanserini önleyici etkisi vardır. Kan ÅŸekerini düşürme ve dengeleme özelliÄŸi vardır ayrıca kan dolaşımını düzenler, hormonları dengeler. Enfeksiyonlara karşı vücuda direnç kazandırır. Kanser hastalarında kemoterapi ve radyoterapi sonrası takviye […]

Gebeler, gebelik ayları ilerledikçe rahat, geniş, pamuklu-penye gibi sentetik ol­mayan kumaşlardan yapılmış giysileri
tercih etmelidir. Dar ve sentetik çamaşır­lar özellikle gebelikte sık görülen mantar enfeksiyonu riskini daha da arttırır. Ayrıca dolaşımı zorlaştırır.
Yüksek topuklu ayakkabılar gebe­ler için zararlıdır. Rahat, topuksuz ortopedik tabanlı ayakkabılar gebe­ler için uygundur.

Çok gözenekli ve iyi temizlenmeyen ciltlerde siyah nokta oluştuğunu belirten uzmanlar, hem görünüm hem de sağlık açısından siyah noktaların oluşumunun engellenebileceğini kaydetti.
Ä°HA muhabirinin derlediÄŸi bilgilere göre, gözenekler yaÄŸ üretip salgıladıkları için cildi alerjiden ve çevre kirliliÄŸinden koruyor. EÄŸer gözenekler olmasaydı, yaÄŸlar derinin altına iner, yüzde kistler oluÅŸur ve deri altında enfeksiyonlar meydana gelirdi. Ancak çok […]

Tütünün içinde doÄŸal olarak bulunan bir uyuÅŸturucu olan Nikotin, en az Eroin ve Kokain kadar bağımlılık yapmaktadır. Fazla dozda alındığında nefes alıp verme kaslarını felç ederek insanı öldürebilir. Ancak sigara içerken daha küçük dozlarda alındığından vücut bu Maddeyi atabilir; bu sebeple insanı hemen öldürmez. Dumanı içinize çektiÄŸinizde nikotin ciÄŸerlerinize taşınır, çabucak kan dolaşımına karışır, kalbe […]

Gebelerde düzenli ve dengeli beslenme çok daha önem kazanır.
Gebelikte beslenmede önemli hususlar­dan biri de, ilk önce sakıncalı yiyecekler­den, örneğin zararlı olabilecek hormonlu, katkı maddeli, tuzda salamura edilmiş yi­yeceklerden, iyi pişirilmemiş etlerden, bozulmuş gıdalardan, asitli veya asitsiz hazır içeceklerden (meşrubat­lardan) olabildiğince uzak durulması gerektiğidir.

Temizlik
Lenslerinize dokunmadan önce mutlaka ellerinizi yıkayın. Böylece lenslerinizin kirlenmesini, dolayısıyla gözlerinizin mikrop kapmasını engellemiş olursunuz. Düzenli olarak ellerin yıkanması da gözünüzü olası enfeksiyonlardan korur. Ellerinizi yıkarken yağ, losyon ya da parfüm içermeyen bir sabun kullanınız ve pamukçuk bırakmayan bir havlu ile kurulayınız.
Lensin kontrol edilmesi
Kontakt lensler, steril kapalı blister ambalajlarda ya da cam flakonlarda sunulur. Lensinizin […]