Gebelerde düzenli ve dengeli beslenme çok daha önem kazanır.
Gebelikte beslenmede önemli hususlar­dan biri de, ilk önce sakıncalı yiyecekler­den, örneÄŸin zararlı olabilecek hormonlu, katkı maddeli, tuzda salamura edilmiÅŸ yi­yeceklerden, iyi piÅŸirilmemiÅŸ etlerden, bozulmuÅŸ gıdalardan, asitli veya asitsiz hazır içeceklerden (meÅŸrubat­lardan) olabildiÄŸince uzak durulması gerektiÄŸidir. Devamı »

Tüm gebelik boyunca gebelerin ortalama 10-15 kg alması normaldir. Bunun alt sınırı 8 kg.a kadar; üst sınırı da 16 kg.a kadar normal kabul edilebilir. 8 kg.dan daha az veya 16 kg.dan daha fazla alınma­sı, bazı sakıncalara yol açabilir veya bir so­run belirtisi olabilir.GebeliÄŸin ilk üç ayın­da gebeler 1-3 kilo almalıdır. Ancak ağır­lık artışı yerine ilk ay­larda 4 kg.a kadar kilo kaybedebilir. Üçüncü aydan itibaren her ay ortalama 1-1.5 kg al­maları gerekir. Devamı »

Hamilelikte içilen sigara;
1-Bebekte fiziksel ve beyin geliÅŸimini engeller
2-Doğumda ve doğum sonrası hastalık ve ölümlerin artmasına sebep olur
3-Bebeğin rahim içi gelişimini engeller
4-Erken ve ölü doğum yapma riskini arttırır
5-Sigara içen annelerin bebekleri, sigara içmeyen annelerin bebeklerine oranla boyları 1-4 cm daha kısa, kiloları 200-300 gr. daha azdır.
6-Bebeklerin erken doğum sıklığı artar
7-Doğum sonrası bebek ölümleri daha fazla görülür

Sigara içen annelerin çocuklarında, anne karnında yeterli oranda oksijen olmamasına bağlı olarak zeka geriliği görülebilmektedir.