Gebelikte Nasıl Beslenilmeli

Gebelerde düzenli ve dengeli beslenme çok daha önem kazanır.
Gebelikte beslenmede önemli hususlar­dan biri de, ilk önce sakıncalı yiyecekler­den, örneğin zararlı olabilecek hormonlu, katkı maddeli, tuzda salamura edilmiş yi­yeceklerden, iyi pişirilmemiş etlerden, bozulmuş gıdalardan, asitli veya asitsiz hazır içeceklerden (meşrubat­lardan) olabildiğince uzak durulması gerektiğidir.

Written on Şubat 6, 2008 | Posted in Sağlık Bilgisi

Gebelik boyunca ağırlık artışı

Tüm gebelik boyunca gebelerin ortalama 10-15 kg alması normaldir. Bunun alt sınırı 8 kg.a kadar; üst sınırı da 16 kg.a kadar normal kabul edilebilir. 8 kg.dan daha az veya 16 kg.dan daha fazla alınma­sı, bazı sakıncalara yol açabilir veya bir so­run belirtisi olabilir.GebeliÄŸin ilk üç ayın­da gebeler 1-3 kilo almalıdır. Ancak ağır­lık artışı yerine […]

Written on Aralık 29, 2007 | Posted in Sağlık Bilgisi

Sponsor

Son Yazılar

Tavsiye Siteler

ArÅŸiv

tracker