1)Sigara içmeyin; içiyorsanız bırakın. Eğer bırakamıyorsanız, sigara içmeyenlerin yanında içmeyin.
2)Şişmanlıktan kaçının.
3)Her gün biraz canlı egzersiz yapın
özet oku 100 temel eser 100 temel eser indir 100 temel eser oku diyet diyet yapma e kitap fenerbahçe galatasaray izle kitap Kitap Özetleri kitap özeti kitap oku Komik Yazılar komik yazı oku lost Messenger messenger nickleri msn Msn Nickleri nedenleri oktay usta oktay usta pasta tarifleri oktay usta tarifleri oktay usta tatlıları oktay usta tatlı tarifleri oktay usta yeşilelma oktay usta yemek tarifi oktay usta yemek tarifleri pasta tarifleri sağlık Sağlık Bilgisi sebepleri sinema özeti tatlı tarifleri tedavisi tedavi yöntemleri Yemek Tarifleri yeni nickler yeni tarifler yeni yemek tarifleri youtube youtube izle youtube video izle
